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岩盤浴
美容の研究は女の永久のテーマです岩盤浴というのは、北海道の上の国町から産出される「ブラックシリカ」という天然鉱石の上に横になる温浴方法です。サウナとは違って蒸気を使わず、低温でじっくり蒸す感じなので息苦しさも少なく、サウナが苦手な方にも利用しやすくなっています。
岩盤にバスタオルを敷き、15〜20分横になり、5〜10分休憩し、これを2〜3回繰り返します。サウナとは違い、低温でじっくりと蒸されるので、体の芯から温まるのが特徴です。
岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果やホルミシス効果によって、サラサラとした汗をかき、体内では血液もサラサラになる効果があります。新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によって体の内部にある脂肪も燃焼できます。
体内に蓄積した有害金属は脂肪に吸着すると言われて、この岩盤浴の効果で、有害金属を排出することができます。
現在、デトックスがいま注目されてブームになっていることもあり、ホテルや温泉、エステなどでも岩盤浴があるところが増えています。
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